Di tengah kesibukan harian, menyisipkan momen santai memberi ruang bagi pikiran untuk bernapas. Aktivitas sederhana seperti duduk sejenak sambil menikmati minuman hangat dapat menciptakan rasa nyaman.
Mengambil waktu beberapa menit untuk berhenti sejenak membuat suasana hati lebih ringan. Aktivitas singkat ini tidak membutuhkan persiapan khusus, namun efeknya terasa menenangkan.
Melakukan momen santai secara rutin membantu menjaga ritme hari tetap lembut dan harmonis. Setiap jeda menjadi kesempatan untuk menikmati hari dengan lebih penuh kesadaran.
Dengan rutin menyelipkan waktu santai, aktivitas sehari-hari terasa lebih menyenangkan dan memberikan energi positif untuk melanjutkan hari.